Ostéopathie
Tout au long de la grossesse, le corps de la femme enceinte subit de nombreux changements, qu’ils soient hormonaux, physiques ou posturaux. L’ostéopathie, par son suivi personnalisé, vient accompagner chaque femme à mieux vivre ces changements et à mieux se sentir dans son corps.
Plus la grossesse avance, plus le fœtus se développe provoquant l’expansion de l’utérus vers l’avant. Cela aura pour conséquence le déport du centre de gravité de la femme enceinte antérieurement et le relâchement des muscles abdominaux. Ce nouvel équilibre combiné à la prise de poids peut être à l’origine de diverses douleurs articulaires chez la femme : rachialgie, lombalgie, sciatique, pubalgie, etc.
Au cours de la grossesse, la femme sécrète de la relaxine (hormone libérée par les ovaires) dont le but est d’assouplir et de détendre les ligaments. Ce relâchement ligamentaire a pour but de favoriser la mobilité articulaire notamment au niveau du bassin. Mais ce relâchement peut également être à l’origine de tensions ligamentaires et de douleurs articulaires, en particulier au niveau du bassin.
L’expansion de l’utérus peut provoquer des troubles digestifs chez la femme enceinte. En effet, les viscères sont refoulés vers le haut et l’arrière au fur et à mesure de l’avancement de la grossesse. Cette compression des organes digestifs peut provoquer des reflux gastriques ou encore de la constipation.
Les organes, comprimés sous le diaphragme, peuvent également être à l’origine de difficultés respiratoires ou de douleurs costales. L’utérus comprime aussi les gros vaisseaux sanguins dans l’abdomen ce qui peut entraîner des varices, sensations de jambes lourdes ou même des hémorroïdes.
L’ostéopathie, par son approche hollistique et douce, pourra aider au soulagement des différents maux de la femme enceinte. En travaillant avec des techniques non invasives et adaptées à chaque femme, l’ostéopathe pourra agir sur les différentes structures du corps en particulier sur le bassin, la colonne vertébrale, le diaphragme, les viscères et le globe utérin.
Il est conseillé de venir une fois par trimestre de grossesse : vers la fin du 3ème mois, vers le 6ème mois et vers le 8ème mois de grossesse. La consultation du dernier trimestre de grossesse aura pour but de préparer l’accouchement en s’assurant de la bonne mobilité des différentes articulations du bassin et de la liberté du diaphragme. Cela permettra de favoriser les efforts expulsifs et le passage du fœtus à travers le bassin maternel.
Enfin, l’ostéopathe pourra accompagner la femme en post-partum. Une consultation est préconisée un mois après l’accouchement pour aider la femme à se remettre de celui-ci. Cette consultation aura pour but d’aider le corps à retrouver son équilibre et sa posture optimale tout en soulageant les douleurs post-partum.
L’ostéopathe contribue également à l’amélioration du bien-être émotionnel de la jeune mère en aidant à la gestion du stress post-natal et en conseillant la femme sur les bonnes positions à adopter pour l’allaitement par exemple.
En conclusion, l’ostéopathie est un allié de choix tout au long de la grossesse et même après, en post-partum. Grâce à son approche systémique et adaptée à chacune, l’ostéopathie permet de soulager et d’accompagner les changements corporels liés à cette période particulière. L’ostéopathie contribue au bien-être de la future mère en lui permettant de se sentir mieux dans ce corps en plein bouleversement physique et émotionnel.
